Kinky - Ejercicio #16 Música y Letra

Y no olviden estimados amigos, el entusiasmo y 
alegría que ponga en cada ejercicio, se verá 
reflejado en buenos resultados para su salud 
y su físico, y su físico 

Fibra. Vamos a empezar con nuestro primer 
ejercicio de calentamiento, imitación de marcha Elevación. Rodillas al frente 
y balanceando bien esos brazos 
escuchemos el fondo musical

Seguimos con movimiento de brazos ejercicio #7 
posición inicial: firmes 
balanceo de brazos a los costados. Segundo tiempo: 
brazos arriba 
Tercer tiempo: brazos al costado y firmes, y firmes, y firmes 
¿Listos? ¿Listos? 
Y empezamos

Y ahora vamos al ejercicio #10 prospero inferior 
para hacer trabajar el músculo de la 
espalda y la cintura.
Mucha energía 
¿Listos? ¿Listos?
Y empezamos

Y arriba. Al frente. Y arriba. Al frente 
ejercicios números 26, 27 y 28, vamos a saltar un 
poco
Posición inicial: parados sobre un pie 
el otro extendido y elevado a un costado
las manos a la cintura y vamos a realizar 
2 saltitos con cada pie
alternando la extensión del hombro 
¿Listos?
Y empezamos

Y arriba. Abajo. Arriba. Abajo.
Y arriba. Abajo. Arriba. Abajo.
y 1, 2, 3

Ahora debemos volver poco a poco a la normalidad volver poco a poco a la normalidad
mientras ustedes se deleitan con música suave
suave, suave
¿Listos? ¿Listos?
Y empezamos
y uno. Y uno. Y uno.
Y arriba. Al frente. Y arriba. Y alto.

Kinky - Ejercicio #16 Música y Letra